coaching mental au quotidien
SÉANCE PERSONNALISÉE
Le coaching mental est un accompagnement pour révéler tes ressources intérieures et avancer avec plus de sérénité, d’équilibre et de confiance au quotidien.
Ce que tu peux travailler concrètement :
. Renforcer la confiance en soi
. Améliorer l'estime de soi
. Gérer les émotions
. Optimiser la gestion du temps
. Développer la concentration
. Stimuler la motivation
. Affiner la communication verbale et non verbale
. Renforcer la capacité de prise de décision
. Favoriser l’épanouissement et le sentiment d’accomplissement
Les techniques utilisées :
. Programmation Neuro Linguistique (PNL)
. Imagerie mentale
. Respiration contrôlée
. Sophrologie
. Communication non violente (CNV)
. Reprogrammation neuro-posturale (RNP)
