coaching SPORT SANTE
SÉANCE PERSONNALISÉE
À travers un accompagnement adapté, le coaching sportif t’aide à renforcer ton corps, à soulager les tensions et à retrouver équilibre, mobilité et force au quotidien.
Ce que tu peux travailler concrètement :
. Perte de poids
. Renforcement musculaire
. Affinement, raffermissement
. Prévention des lombalgies
. Travail de proprioception, stabilité, mobilité
. Amélioration de l'équilibre, motricité, coordination
. Stretching, relaxation, détente
. Coaching somatique
. Eveil corporel pour les enfants à partir de 5 ans
Les techniques utilisées :
. Renforcement musculaire fonctionnel
. Proprioception / Équilibre
. Reprogrammation neuro postural
